Разделы сайта
Свежие новости
Албания с 1 апреля станет безвизовой для российских туристов
Абаскаль выступает за право испанцев на хранение оружия в целях самозащиты
5 лет за ₽2 млн: директора турфирмы отправили в колонию
Эксперты выявили лучшее время дня для выгодной покупки билетов
Полезные статьи
Что взять в поход и на отдых на природе?
Приграничный Сопоцкин хотят сделать крупным туристическим центром
Детективные игровые автоматы от Плей Фортуна
Спустя семь лет «Белавиа» возобновляет регулярные рейсы в московский аэропорт Шереметьево
«На белорусских специалистов идут как на топовых врачей». Чем удивляет Made in Belarus в Тбилиси
Смена часовых поясов влияет на здоровье совсем не так, как мы думали
Ученые назвали главный орган человека, на который серьезно влияет быстрая смена часовых поясов при авиаперелете. Об этом пишет Daily Mail.
Большинство путешественников хорошо знакомы с синдромом смены часового пояса (джетлагом), который заставляет испытывать чувство усталости в течение нескольких дней после прибытия. Тем не менее, ученые выяснили, что последствия джетлага намного серьезнее, чем считалось ранее.
Согласно последним исследованиям американских врачей, смена часовых поясов негативно влияет на работу кишечника, ритм которого сбивается из-за нарушения внутренних часов человека. Среди неприятных эффектов сбоя названы снижение аппетита, запор и диарея.
Профессор кафедры семейной медицины в Джорджтаунском университете Вашингтона Кэролайн Веллбери дала несколько рекомендаций, которые помогут облегчить симптомы «запаздывания» кишечника. Путешественникам советуют:
- поспать пару часов перед полетом;
- использовать маску для глаз во время поездки, чтобы имитировать естественную темноту в светлое время суток;
- надеть беруши, чтобы оградить себя от постороннего шума;
- по приезде сразу поесть, только не очень много, чтобы избежать расстройства;
- пить больше воды.
На территории России насчитывается 11 часовых поясов. Например, разница во времени между Москвой и Камчатским краем составляет 9 часов. Интересно, что путешествия из европейской части России в некоторые популярные у туристов места не подразумевают смену часового пояса. К таким направлениям относятся Стамбул, Анталия, столица Саудовской Аравии Эр-Рияд, Иерусалим, Афины, Бухарест, Варна.